呵护心灵  赋能工作

为进一步加强教师健康教育工作，缓解教师职业压力，疏导教师负面情绪，提升教师心理调适能力，营造积极健康、温暖和谐的育人氛围，8月29日，区人民医院心身睡眠门诊肖瑶医生受邀至涪陵区第十中学开展了教师心理健康专题讲座活动。

本次讲座围绕教师日常工作压力、情绪管理、职业倦怠调节、人际沟通、自我关怀等核心内容展开。讲座中，授课老师结合教育教学实际，立足教师岗位特点，用通俗易懂的语言、贴近生活的真实案例，深入分析了当代教师常见的心理困惑与压力来源，细致讲解了科学减压、情绪疏导、积极心态构建的实用方法与技巧。

此次心理健康讲座的开展，不仅帮助教师释放了心理压力、调整了工作状态，引导全体教师学会关爱自我、接纳自我，以更加阳光、平和、积极的心态投入教育教学工作。